Pilates
Was ist Pilates? Das ist ganzheitliche Körpertraining. Pilates umfasst Stretchung, Krafttraining, bewusste Atmung.
Körperwahrenmung, Körperhaltung werden verbessert, sowie Koordination, Ausdauer,Kraft, Beweglichkeit.
Was ist Pilates? Das ist ganzheitliche Körpertraining. Pilates umfasst Stretchung, Krafttraining, bewusste Atmung.
Körperwahrenmung, Körperhaltung werden verbessert, sowie Koordination, Ausdauer,Kraft, Beweglichkeit.
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