In der Menopause wird anders praktizert. Es müssen die Veränderungen die im Körper und Geist auftreten berücksichtigt werden. Der Fokus liegt an bestimmten Körperteilen. Viele Probleme wie-Gewichtszunahme, Prolaps, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen können reduziert oder vermieden werden.
Es wird mit Hilfsmitteln geübt.
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